颈椎病的治疗方法多样，具体要根据病情来定。一般来说，轻度颈椎病可以通过非手术治疗缓解症状，比如改善生活习惯等。
非手术治疗方法
物理治疗：
物理治疗是常见的非手术治疗方式。牵引治疗就是其中一种，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，每天可进行1 - 2次。另外，按摩推拿也有一定效果，专业的按摩师通过手法放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张，但要注意按摩力度和手法，避免过度用力造成损伤。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药是常用的药物，像布洛芬，它可以减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。还有肌肉松弛剂，例如氯唑沙宗，能放松颈部紧张的肌肉，对于因肌肉紧张导致的颈椎病有帮助。不过药物使用需要在医生指导下进行，避免自行用药带来不良反应。
改善生活习惯：
保持正确的坐姿和站姿非常重要，坐着时要让腰部挺直，头部保持正直，眼睛平视前方，每次连续坐着的时间不宜超过1小时，之后要起身活动一下颈部和腰部。另外，选择合适的枕头也很关键，枕头的高度一般以8 - 15厘米为宜，能保持颈椎的正常生理曲度。同时，要避免长时间低头看手机等，每隔一段时间就要活动颈部，做一些简单的颈部伸展动作，比如缓慢地左右转动头部、前后点头等，每次活动几分钟，每天可多做几次。如果颈椎病比较严重，经过保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。手术治疗有一定的适应证和风险，需要医生根据患者的具体病情进行评估后才能确定是否适合手术。