两只手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢的神经，导致双手发麻。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能引起手部麻木。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，影响手部神经功能，导致发麻。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可能导致单侧手部麻木，同时可能伴有其他症状，如头晕、言语不清、肢体无力等。
4.营养不良：维生素B12、维生素B6等营养素缺乏可能影响神经功能，引起手部发麻。
5.其他原因：怀孕、过度使用手部、上肢外伤、中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能导致手部发麻。
如果出现两只手发麻的症状，尤其是伴有其他症状或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头或上肢过度伸展。
2.进行颈部和上肢的放松活动，如伸展、旋转等。
3.避免过度使用手部，尤其是重复性的手部动作。
4.保持营养均衡，摄入富含维生素B12、B6等营养素的食物。
5.戒烟限酒。
需要注意的是，对于某些特定人群，如糖尿病患者、高血压患者、高血脂患者等，手部发麻可能是更严重疾病的先兆，应更加重视并及时就医。此外，老年人、长期伏案工作者、经常使用电脑的人群等，手部发麻的发生率相对较高，应定期进行体检，关注健康状况。