初中生去除青春痘可以从日常清洁、饮食调整、生活习惯等多方面入手。一般来说，通过正确的护理和调整，大部分初中生的青春痘能得到改善。
日常清洁要做好
清洁产品选择：可以选择温和的氨基酸洁面产品，每天早晚用温水清洁脸部，水温控制在30~35℃比较合适，这样既能清洁皮肤，又不会过度刺激皮肤导致青春痘加重。正确清洁方法：用手指腹轻轻打圈按摩脸部，T区（额头、鼻子、下巴）可以多按摩几下，然后用清水彻底冲洗干净，注意要把洁面产品残留都洗净。
饮食调整很关键
少吃高糖食物：像蛋糕、奶茶这类高糖食品要尽量少吃，因为过多摄入高糖食物会使血糖升高，进而促使皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛孔引发青春痘。每天高糖食物的摄入量建议控制在50克以内。多吃蔬菜水果：多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们能为皮肤提供营养，有助于维持皮肤的正常代谢，每天应保证摄入500克左右的蔬菜水果。
生活习惯需注意
保证充足睡眠：初中生每天要保证8~10小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，让皮肤也能得到修复。如果经常熬夜，比如睡眠时间少于7小时，就容易导致内分泌失调，加重青春痘。避免挤压痘痘：千万不要用手去挤压青春痘，手上有很多细菌，挤压时容易导致炎症加重，还可能留下疤痕或痘印。如果青春痘比较严重，也不要自行处理，应及时咨询医生。