血红蛋白偏低会对身体多个方面产生危害。一般来说，成年男性血红蛋白低于120g/L、成年女性低于110g/L就属于血红蛋白偏低。
对血液系统的影响
氧气运输受限： 血红蛋白的主要功能是携带氧气，当它偏低时，血液运输氧气的能力就会下降。比如轻度偏低时，身体在剧烈运动后可能会更快出现乏力、气短的情况。因为肌肉活动需要更多氧气来产生能量，可血红蛋白不足无法及时供应足够氧气，就会感觉没力气、呼吸急促。影响血液成分平衡： 长期血红蛋白偏低可能会干扰骨髓造血功能的正常调节。正常情况下骨髓能根据身体需求生成合适量的红细胞等血液成分，而血红蛋白低时，会打破这种平衡，可能导致红细胞生成相关的调节机制出现紊乱，进一步影响血液的整体状态。
对心血管系统的影响
心脏代偿性工作加重： 为了弥补氧气运输不足，心脏会加快跳动来泵血，长期如此会增加心脏负担。就像一台原本轻松工作的机器，现在要超负荷运转。久而久之，可能引发心脏肥大等问题，还可能使血压出现波动，增加患上心血管疾病的风险，比如冠心病等发病几率可能会升高。导致心悸等不适： 血红蛋白偏低时，心脏供血供氧情况不稳定，容易出现心悸症状。患者会感觉心跳不规律、心慌，尤其是在活动后这种感觉可能会更明显，影响日常生活和活动耐力。
对神经系统的影响
大脑供氧不足引发不适： 大脑对氧气需求很高，血红蛋白低会使大脑供氧不够。轻度的可能会出现头晕、注意力不集中的情况。比如学生可能在学习时难以长时间集中精力，上班族工作效率也会下降。严重时还可能出现记忆力减退，因为大脑细胞长期处于相对缺氧状态，会影响其正常的功能和代谢。影响神经功能调节： 血红蛋白低还可能干扰神经系统的正常调节功能。神经系统需要稳定的氧气供应来维持神经递质的正常合成和传递等过程，一旦氧气不足，就可能导致神经功能紊乱，出现情绪上的波动，像容易焦虑、抑郁等情况可能会相对更易发生。
对免疫系统的影响
免疫功能下降： 身体的免疫细胞在工作时也需要充足氧气和营养物质来维持活性和功能。血红蛋白偏低会影响免疫细胞的正常代谢和活动，使免疫功能下降。这样人体就更容易受到病原体的侵袭，比如经常感冒、感染其他疾病的频率会增加，而且患病后恢复的时间可能也会比正常情况更长。影响免疫防御机制： 正常的免疫防御机制需要各个环节协调运作，血红蛋白低会破坏这种协调。例如吞噬细胞等免疫细胞在吞噬病原体时，因为氧气和营养供应不足，吞噬和杀灭病原体的能力减弱，导致身体抵御疾病的能力大打折扣。