36.9℃并非发低烧，而是处于正常体温范围内。在临床上，体温被分为多种类型，包括正常体温、低热、中度发热、高热以及超高热等，通常是以腋窝测量的结果作为参考标准。其中，正常体温指的是在36.0℃至37.0℃之间，所以36.9℃属于正常体温范畴。而低烧即低热，是指体温处于37.3℃至38.0℃之间，显然36.9℃并不属于发低烧。
一、如果怀疑自己有发低烧的情况，那么建议这样做：
1.擦干腋窝，让体温计水银柱紧密贴住腋窝处的皮肤；
2.等待10分钟后再观察结果，如此测量会较为准确。
二、如果体温显示正常，但自身却有不适症状，那么建议及时就诊，请求医生帮助进行诊疗。
总之，要准确判断体温状况以及是否需要进一步就医处理。