一般来说，亚洲男性的阴茎在疲软状态下约为7-9cm，勃起后约为11-16cm。如果阴茎在疲软状态下小于5cm，勃起后小于10cm，则属于阴茎短小。如果对自己的阴茎大小不满意，可以考虑以下方法：
1.手术治疗：阴茎延长术是一种通过手术的方式将阴茎延长的方法，但这种方法存在一定的风险和并发症，需要在专业医生的指导下进行。
2.药物治疗：目前并没有特效的药物可以使阴茎增大变长，一些所谓的“增大变长”的药物可能含有激素或其他成分，长期使用可能会对身体造成不良影响。
3.物理治疗：一些物理治疗方法，如阴茎负压吸引装置、阴茎拉伸器等，可能对阴茎的增大变长有一定的帮助，但效果因人而异，且需要长期坚持使用。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和性功能。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性能力还与性技巧、心理状态等因素有关。如果对自己的性能力有疑虑，可以咨询专业医生或性治疗师，寻求帮助和建议。
对于未成年人来说，阴茎还在发育过程中，不需要进行任何干预。如果有任何关于阴茎发育的疑虑或问题，建议及时咨询医生。
对于成年人来说，如果阴茎确实存在短小的问题，并且对性生活造成了困扰，可以考虑手术治疗或其他治疗方法。但在进行任何治疗之前，建议先进行全面的身体检查和评估，以确保自己的身体状况适合进行治疗。同时，也要注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗，以避免不必要的风险和并发症。
无论选择哪种方法，都需要注意以下几点：
1.不要轻信一些没有科学依据的偏方或秘方，以免上当受骗。
2.不要过度追求阴茎的大小和长度，过度关注可能会导致心理问题。
3.尊重自己和他人的身体，不要因为阴茎的大小而产生自卑或焦虑情绪。
总之，阴茎的大小和长度因人而异，重要的是保持健康的心态和良好的性生活。如果对自己的阴茎大小有疑虑或问题，建议及时咨询专业医生。