不知道来例假了而同房了，可以采取如下方式进行处理：
一、及时就医：
1.倘若同房后身体出现异常症状，应即刻前往医院进行子宫彩超检查，而后积极配合医生予以治疗。
2.可在医生指导下适当服用药物，以防出现炎症感染情况。
二、注意局部卫生：
1.男方和女方的私密处都要及时用温水洗净。
2.注重个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免细菌滋生。
三、注意饮食：
1.可适量摄取充足蛋白质、新鲜蔬菜与水果，并适当饮用汤水。
2.注意保持饮食清淡，减少油腻食物以及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。
四、注意休息：
1.保证睡眠充足，不要熬夜。
2.不要进行剧烈运动，保持心情愉悦。
月经期间同房的危害包括：
1.导致月经异常：女性月经期间生殖器处于充血状态，此时同房可能导致月经量增多，且下次月经可能不规律，甚至引起月经紊乱。
2.引起妇科疾病：同房过程中会增加阴道菌群上行的可能，再加上免疫力低下，会提升子宫内膜炎、子宫肌层炎症、盆腔炎症等的发生率。
总之，要知晓月经期间同房可能带来的不良后果，若不小心在月经期间同房了，要及时采取恰当的处理措施，以尽量减少对身体的不利影响。