女性腰后两侧疼的原因可能有以下几点：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、紧张，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等方式缓解。
2.腰椎间盘突出：随着年龄的增长，椎间盘会逐渐退变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。可采取药物治疗（如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等）、物理治疗、手术治疗等。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可出现腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需根据具体病情选择抗生素。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、附件炎等，炎症可刺激腰部神经，引起疼痛。此外，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也可能导致腰部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案需根据病情而定。
5.其他：肾脏疾病、脊柱侧弯、骨质疏松等也可能引起腰部疼痛。
如果女性出现腰后两侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。