根据上述需求，身上无缘无故痒，一抓就起一个包，可能是以下原因：
1.皮肤过敏：皮肤过敏是一种常见的疾病，可能由于接触过敏原、食物、药物、感染等原因引起。当身体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致皮肤瘙痒和红肿。可以在医生的指导下使用氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等药物进行治疗。
3.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
4.其他：寄生虫感染、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致皮肤瘙痒和起包。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，应避免搔抓皮肤，以免加重症状。