膝盖骨膜损伤后，可依据病情严重程度，选用冷热敷、穴位针灸、药物治疗、手术治疗等方式加以改善。
一、冷热敷
1.冷敷：膝盖骨膜出现急性损伤时，在48小时内对损伤处进行冷敷，这样能促使血管收缩，减少出血以及渗出，避免局部肿胀和疼痛进一步加重。
2.热敷：48小时后可改为局部热敷，可使血管扩张，加快血液循环，有益于淤血、炎症的吸收，从而能让肿痛症状尽快得到缓解。
二、穴位针灸
当膝盖骨膜损伤伴有显著疼痛感时，可以针对梁丘穴、血海穴、膝眼穴、足三里穴等穴位进行针灸，能起到活血化瘀、疏经通络的作用，进而减轻疼痛感受。
三、药物治疗
因骨膜损伤致使膝盖疼痛明显时，可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，这些药物能营养软骨、消炎镇痛，缓解不适之感。
四、手术治疗
若膝关节骨膜损伤较为严重，同时还伴有严重的骨折问题，多数情况下需要进行手术治疗。术后可应用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、头孢地尼胶囊等抗生素来抗菌消炎。具体用药必须遵循医嘱，不可擅自用药。
总之，对于膝盖骨膜损伤的治疗方法多样，需根据具体病情选择合适的方式，以促进康复。同时，要注意在医生指导下进行治疗和用药。