按摩胃部可以促进胃部蠕动，帮助排出胃里的气。以下是一些可以按摩排出胃里气的穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐上4寸处。按摩中脘穴可以促进胃部蠕动，帮助排出胃里的气。
2.内关穴：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以调节胃气，缓解胃部不适。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以增强脾胃功能，促进消化。
4.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸处。按摩气海穴可以调节气机，促进排气。
需要注意的是，按摩时要保持手部清洁，力度适中，以避免损伤皮肤和胃部。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。