按摩以下几个穴位可以帮助排出胃里的气：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃肠蠕动，帮助排出胃里的气。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能，缓解消化不良、腹胀等症状。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，促进胃气下行。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节气机，缓解胸闷、腹胀等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。此外，以下人群在按摩时需要特别注意：
1.孕妇：按摩腹部可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产。
2.儿童：儿童的皮肤娇嫩，按摩时需要注意力度和方法，避免损伤皮肤。
3.患有严重疾病的人：如心脏病、高血压、糖尿病等，按摩可能会加重病情，应在医生的指导下进行。
4.皮肤破损或感染的人：按摩可能会导致感染扩散，应避免按摩。
总之，按摩穴位可以帮助排出胃里的气，但需要注意方法和力度，避免损伤皮肤。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。