排骨中间里面痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的软骨发炎和疼痛。疼痛可能会在排骨中间里面感觉到，并且可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。
2.肋间神经炎：肋间神经炎是由于肋间神经受损或炎症引起的疼痛。疼痛通常沿着肋间神经分布区域出现，可能会在排骨中间里面感觉到。治疗方法包括休息、服用抗病毒药物或镇痛药等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括排骨中间里面的疼痛。疼痛通常会在深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、服用抗生素或镇痛药等。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中心，但有时也可能放射到排骨中间里面。如果疼痛伴随着呼吸困难、心悸或其他心脏症状，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病。
5.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部问题也可能引起胸部疼痛，包括排骨中间里面的疼痛。疼痛可能会在进食后加重，并伴有其他胃部症状，如恶心、呕吐、腹胀等。如果怀疑是胃部问题，应咨询医生进行进一步的检查和治疗。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或剧烈运动可能导致胸部肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。疼痛通常会在排骨中间里面感觉到，并伴有肌肉紧张和压痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩和服用镇痛药等。
7.其他原因：肺部感染、胸椎疾病、神经痛等也可能导致排骨中间里面的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、高热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试休息、避免剧烈运动和保持良好的姿势，以缓解疼痛。同时，避免自行使用药物治疗，以免掩盖症状或延误病情。