嘴巴被打肿后，可通过早期冷敷、后期热敷等方式来消肿。一般在受伤后的24小时内进行冷敷，能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
早期冷敷方法：
冷敷时间： 嘴巴被打肿后，应尽快在24小时内进行冷敷。可以使用冰袋，用毛巾包裹后敷在肿胀部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷原理： 冷敷能使局部血管收缩，降低血管的通透性，从而减少局部的出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。
后期热敷时机：
热敷时间： 在受伤24小时后，肿胀部位的出血和渗出基本停止，此时可以进行热敷。同样可以用热毛巾或热水袋，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟。热敷原理： 热敷能够促进局部血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，有助于肿胀的消退。
饮食方面注意：
避免刺激性食物： 嘴巴被打肿后，要避免吃辛辣、过热、过冷以及坚硬的食物。辛辣食物会刺激肿胀部位，加重疼痛和肿胀；过热或过冷的食物也可能对受伤的嘴巴产生不良刺激。例如辣椒、冰镇饮料、坚果等都应暂时避免食用。多吃清淡易消化食物： 可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、白菜等）、水果（苹果、香蕉等）以及牛奶、鸡蛋等。这些食物有助于身体的恢复，促进肿胀的消退。
观察伤情变化：
留意肿胀加重情况： 在采取上述消肿措施的同时，要密切观察嘴巴肿胀的情况。如果肿胀在冷敷和热敷等处理后没有缓解，反而逐渐加重，或者出现嘴巴活动受限、剧烈疼痛、张口困难等情况，应及时就医。可能存在内部组织损伤、骨折等更严重的问题，需要医生进行进一步的检查和处理。关注是否有其他异常： 还要观察是否有出血不止、发热等其他异常表现。如果出现这些情况，也需要及时到医院就诊，以便明确病情并进行相应的治疗。