遇冷热就牙疼可能是由多种口腔问题引起的，比如龋齿、牙本质敏感等。如果出现这种情况，首先要注意口腔清洁，每次进食后最好用温水漱口，每天至少刷牙2次。
可能的口腔问题及表现
龋齿导致遇冷热疼： 龋齿是细菌侵蚀牙齿形成龋洞，当龋洞接近牙髓时，遇到冷热刺激就会疼痛。龋洞初期可能只是表面有小黑点，随着发展会形成明显的凹陷。牙本质敏感引起遇冷热疼： 牙本质敏感通常是因为牙龈退缩、牙齿过度磨损等导致牙本质暴露，外界冷热刺激通过牙本质小管传导到牙髓，引发疼痛。比如长期横向刷牙的人容易出现牙龈退缩，进而导致牙本质敏感。
日常缓解小妙招
使用脱敏牙膏： 可以选择含有硝酸钾或氯化锶成分的脱敏牙膏，每天刷牙2 - 3次，坚持使用一段时间能缓解冷热刺激引起的牙疼。像舒适达等品牌的脱敏牙膏就比较常用，其含有的有效成分能封闭牙本质小管，减轻疼痛。避免刺激食物： 遇冷热牙疼时，要避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物会加重牙齿的敏感疼痛。比如刚从冰箱拿出来的冷饮、温度很高的热汤等都要暂时远离。
及时就医的情况
疼痛持续不缓解： 如果遇冷热牙疼的情况持续超过1 - 2天，没有自行缓解的迹象，就需要尽快去口腔科就诊。因为持续的疼痛可能意味着牙齿问题在加重，比如龋齿已经累及牙髓，发展成牙髓炎等更严重的情况。伴有其他症状： 要是遇冷热牙疼还伴有牙齿松动、牙龈肿胀出血、面部肿胀等症状，一定要及时就医，这些可能是更复杂口腔疾病的表现，需要专业医生进行检查和治疗。