怀孕初期即妊娠初期，以下这些水果食用较好：
一、猕猴桃：其富含维生素C、维生素E、叶酸以及纤维等。维生素C能帮助提升免疫力，叶酸可促进胎儿神经管正常发育。
二、草莓：含有丰富的维生素C和叶酸。其中维生素C有助于提高胎儿对铁的吸收，叶酸对胎儿神经管发育极为关键。此外，草莓还含有类黄酮和纤维，能起到预防便秘的作用。
三、蓝莓：富含如维生素C、类黄酮和锰等抗氧化物质。这些抗氧化物质有利于降低孕妇患妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。同时蓝莓富含纤维，有助于促进消化和预防便秘。
除此之外，橙子、桃子、香蕉、西瓜等水果也可以食用。在妊娠初期，食用各类水果能为孕妇提供丰富的维生素、矿物质、纤维和抗氧化物，这对胎儿发育和孕妇健康都大有益处。
总结：怀孕初期适合吃多种水果，不同水果有其独特的营养成分和益处，能为孕妇和胎儿带来多方面的积极影响。