肋骨下面两侧疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨下方的疼痛。这种疼痛可能是钝痛或刺痛，可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和局部注射类固醇。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，通常由感染、自身免疫性疾病或其他疾病引起。胸膜炎可能导致肋骨下方的疼痛，通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法包括抗生素、止痛药和其他治疗方法，具体取决于病因。
3.肋间神经炎：肋间神经炎是指肋间神经的炎症，通常由感染、创伤或其他原因引起。肋间神经炎可能导致肋骨下方的疼痛，通常伴有刺痛、麻木等症状。治疗方法包括止痛药、抗病毒药物、物理治疗等。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉可能导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛通常是钝痛或刺痛，可能会在运动或用力时加重。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和按摩。
5.腹部疾病：腹部疾病如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹胀等。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、手术治疗等。
6.其他原因：肋骨下方的疼痛还可能由其他原因引起，如心脏疾病、肺部疾病、神经病变等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
如果您出现肋骨下面两侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗方法。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势和饮食习惯。