两侧肋骨下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱等因素有关。疼痛通常发生在肋骨与胸骨交界处，呈针刺样或烧灼样疼痛，深呼吸、咳嗽或活动时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。疼痛通常发生在胸部，深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法包括休息、抗感染治疗、对症治疗等。
3.肋间神经炎：肋间神经炎是指肋间神经的炎症，可能与感染、中毒、代谢障碍等因素有关。疼痛通常发生在胸部，呈针刺样或烧灼样疼痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时加重。治疗方法包括休息、服用营养神经药物、物理治疗等。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致两侧肋骨下面疼痛，疼痛通常发生在进食后，伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括调整饮食、服用抗酸药、胃黏膜保护剂等。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸部疼痛，疼痛通常发生在胸骨后，向左肩部、左臂内侧放射，伴有呼吸困难、出汗等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应立即就医。
总之，两侧肋骨下面疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。