婴儿肚子胀气时，可以通过多种方法帮助排气，比如调整喂养方式等。一般可以尝试以下几种常见方法来缓解婴儿肚子胀气排气。
腹部按摩法
手法操作： 首先要确保双手温暖，然后将婴儿平躺，把双手搓热后，以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻呈顺时针方向打圈按摩。一般每次按摩5 - 10分钟左右，这样可以促进婴儿肠道蠕动，帮助排气。需要注意的是，按摩时力度要适中，不能太用力。比如每天可以在两次喂奶之间各进行一次这样的按摩。注意事项： 如果婴儿皮肤有破损或者处于患病急性期，就不适合进行腹部按摩，要等婴儿身体状况良好时再操作。
飞机抱姿势
具体姿势： 家长可以将婴儿脸朝下，让婴儿的头趴在家长的一侧手臂上，家长的另一只手臂托住婴儿的腹部，呈飞机状。这种姿势能利用重力帮助婴儿排气，一般每次飞机抱可以持续2 - 5分钟。在进行飞机抱时，要注意保护好婴儿的头部和颈部，保证婴儿的呼吸通畅。比如在婴儿吃完奶后半小时左右可以尝试飞机抱。特殊情况： 如果婴儿在飞机抱时出现哭闹不止或者不适的情况，要立即停止。
排气操辅助
动作内容： 可以让婴儿仰卧，然后家长握住婴儿的双脚，做屈伸双腿的动作，就像在做骑自行车的运动一样，每次做10 - 15次；还可以将婴儿的双腿抬起，贴近腹部，每次保持10秒钟左右，重复3 - 5次。通过这些简单的肢体动作帮助婴儿肠道内的气体排出。一般在婴儿清醒且状态较好的时候进行排气操，每天可以做2 - 3次。操作禁忌： 如果婴儿刚吃完奶，不要立即做排气操，最好等吃完奶半小时后再进行，以免引起婴儿吐奶。
调整喂养方式
母乳喂养注意： 妈妈在母乳喂养时要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱、红薯等。同时要注意喂养姿势，让婴儿能含住大部分乳晕，防止吸入过多空气。比如妈妈如果吃了较多豆类食物后，婴儿可能更容易胀气，所以要尽量避免。配方奶喂养注意： 选择合适的奶粉，冲泡奶粉时要按照正确的比例，避免奶粉冲泡过浓。而且要注意奶瓶的奶嘴孔大小要合适，防止婴儿在吃奶时吸入过多空气。一般奶瓶的奶嘴孔大小要根据婴儿的月龄来选择，比如月龄小的婴儿适合用较小的奶嘴孔。