排胎毒的食物包括玉米须、无花果、鹅蛋等。具体如下：
一、玉米须：胎毒一般指胎儿出生后出现的急性过敏重症。玉米须能有效发挥利尿作用，在排尿过程中有助于将体内毒素排出，而且玉米须还可促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，从而起到排胎毒的作用，所以可食用玉米须。
1.玉米须利尿功效：可促使尿液生成和排泄，有利于毒素随尿液排出体外。
2.促进胃肠蠕动：帮助改善肠道功能，减少便秘情况的发生，对排出毒素有益。
二、无花果：无花果中含有大量膳食纤维，服用后能促进胃肠道蠕动，清除肠道内的有害物质和垃圾，也能有效起到排除胎毒的效果，有利于胎儿的生长发育，因此在孕晚期可食用无花果。
1.膳食纤维作用：推动肠道内容物移动，减少有害物质在肠道停留。
2.对胎儿的益处：为胎儿创造更好的发育环境。
三、鹅蛋：鹅蛋里含有大量卵磷脂，能有效促进人体营养成分的吸收，为机体提供能量。孕晚期患者适量食用也能起到去除胎毒的效果，故而可以食用。
1.卵磷脂的功效：有助于营养吸收和能量供应。
2.在孕晚期的作用：帮助排出胎毒。
除此之外，莲蓬、苦瓜也均可以辅助缓解症状。日常生活中要多注意休息，注意营养均衡，不要挑食，定期产检。
总结：介绍了排胎毒的几种食物，包括玉米须、无花果、鹅蛋等，分别阐述了它们排胎毒的原理和功效，同时提到莲蓬、苦瓜也有辅助作用，还强调了日常生活中的注意事项。