睡觉起来肩膀疼痛可能由多种原因引起，比如肩周炎，这种病多见于40岁以上人群，50岁左右较为高发。
肌肉劳损导致
睡姿不当引发： 如果晚上睡觉姿势不正确，长时间压迫肩膀部位的肌肉，就容易引起肌肉劳损，进而导致起床后肩膀疼痛。比如长时间侧睡且压迫同一侧肩膀，就可能出现这种情况。持续时间与缓解： 一般这种因睡姿不当导致的肌肉劳损引起的肩膀疼痛，通过适当活动、按摩等方式，可能在几天内有所缓解。
肩周炎作祟
病理机制： 肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，会导致肩关节疼痛和活动受限。患者起床后肩膀疼痛往往比较明显，而且随着病情发展，肩关节的活动范围会逐渐减小。病程特点： 肩周炎有一定的病程发展，初期疼痛可能较轻，逐渐加重，一般病程可持续数月甚至更久。
颈椎病影响
颈椎病变压迫： 颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经根，从而引起肩膀疼痛。当睡觉姿势不合适时，可能会加重对神经根的压迫，导致起床后肩膀疼痛加剧。伴随症状： 颈椎病引起的肩膀疼痛通常还可能伴有颈部不适、上肢麻木等症状。比如有的患者除了肩膀疼，还会感觉脖子发僵、上肢有麻木感。
肩部受冷所致
夜间保暖不足： 如果晚上睡觉的时候肩部保暖不当，受到寒冷刺激，局部血管收缩，血液循环不畅，也会导致起床后肩膀疼痛。尤其是在季节更替时，这种情况更容易发生。保暖措施： 注意夜间肩部保暖，可适当增添被褥，避免肩部直接暴露在冷空气中，有助于缓解因受冷引起的肩膀疼痛。