根据你提供的信息，外阴瘙痒，有米粒小疙瘩，可能是以下原因：
1.外阴炎：
非特异性外阴炎：可能与外阴不洁、尿液及粪便长期刺激等因素有关，主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等，搔抓后可出现皮肤破损，引起局部红肿、丘疹、水疱等。
特异性外阴炎：由细菌、真菌、滴虫等感染引起，可伴有阴道分泌物异常、性交痛等症状。
2.阴道炎：
滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，主要表现为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热感等，分泌物呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，有异味。
霉菌性阴道炎：由假丝酵母菌感染引起，主要表现为外阴瘙痒、灼痛，阴道分泌物增多，呈豆腐渣样或凝乳状。
细菌性阴道炎：由阴道加特纳菌和厌氧菌感染引起，主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，外阴瘙痒或烧灼感。
3.其他：
外阴湿疹：与过敏、感染、局部刺激等因素有关，主要表现为外阴瘙痒、皮疹、水疱等。
外阴营养不良：又称外阴白色病变，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏等因素有关，主要表现为外阴瘙痒、皮肤变薄、色素减退等。
尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，主要表现为外阴瘙痒、灼痛，性交后出血，阴道分泌物增多，外阴及阴道内出现赘生物。
由于引起外阴瘙痒、米粒小疙瘩的原因较多，且可能会影响生殖健康，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、血常规、病原体培养等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物。