颈部两侧肌肉疼痛的原因多样，包括生理性及病理性。生理性原因主要是着凉、劳累致颈部肌肉出现无菌性炎症，疼痛较局限，活动时加重。病理性原因有：一、外伤，如受暴打、撞击等外力致骨与软组织损伤，颈部肌肉牵拉伤、扭转伤时会有两侧肌肉疼痛及肿胀、活动受限等表现。二、颈椎病，因颈椎长期劳损、椎间盘脱出、韧带增厚等使颈椎脊髓等受压，刺激神经致支配区域疼痛、麻木及活动受限。三、局部炎症，像慢性咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等局部炎症可刺激颈部软组织或经淋巴系统致病变，引起肌肉疼痛及咽食痛、牙痛、红肿等症状。四、肿瘤，颈部肌肉有骨或软组织占位性病变，如椎体癌、甲状腺癌等，肿瘤刺激周围筋膜、肌肉、神经会引发疼痛，且能在颈部触及明显肿块。此外，先天性发育异常致椎管狭窄合并颈椎退变也可导致颈部两侧肌肉疼痛。出现颈部不适可通过颈部理疗如远红外线、激光照射等松解肌肉、减轻炎症，疼痛明显时可用如布洛芬、塞来昔布胶囊等药物治疗，日常还需避免颈椎长期保持同一动作，使颈部肌肉处于放松状态。
总结提示：颈部两侧肌肉疼痛原因众多，要仔细分辨生理性与病理性，针对不同原因采取相应措施，包括理疗、药物治疗等，同时要注意日常颈椎的保养。