腰椎间盘突出倒走是否有用需视情况而定。若腰间盘突出症状严重，单纯倒走作用不大，应就医诊治；若病情较轻，倒走则有助于减轻腰痛症状，对治疗有一定辅助作用。
腰椎间盘突出倒走有用与否的判定如下：
一、腰椎间盘突出倒走有用。当患者腰椎间盘突出病情较轻时，倒走有一定辅助作用。它能增加大腿后部肌群和腰背部肌群的活动，加快局部血液循环，进而改善腰背部肌肉内部的协调性，利于减轻腰痛症状。
二、腰椎间盘突出倒走无用。当患者腰椎间盘突出病情严重时，仅靠倒走效果不佳，需要前往康复科进行科学的物理治疗。
腰椎间盘突出的注意事项包括：
1.患者要多休息，纠正日常不良姿势。
2.需根据医生判断、疾病特点以及个体差异，科学选择运动方式，尊重医生建议和运动专家指导，如此才能达到辅助治疗疾病的目的，让运动更具科学性和针对性。
3.注重卧具和卧位，患者日常应选择较硬的床板与床铺。
总之，对于腰椎间盘突出患者，倒走的作用要根据具体病情来判断，同时要注意相关的事项，以更好地促进康复。