如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。根据你的末次月经时间，排卵期大约在16号到25号左右。需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。以下是一些有助于提高受孕机会的建议：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
2.排卵试纸检测：从月经第10天开始，通过检测尿液中的LH水平来确定排卵时间。当试纸显示阳性时，通常意味着即将排卵。
3.B超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。医生会根据你的月经周期安排合适的监测时间。
在备孕期间，保持良好的生活习惯也很重要，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。如果你有其他关于备孕或生育的问题，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。