新生儿通常建议在3个月后再考虑使用枕头。这是因为新生儿的脊柱是直的，在平躺时，背部和头部在同一平面，此时不需要枕头来抬高头部。如果过早给新生儿使用枕头，可能会导致脊柱弯曲，影响身体发育。
为什么3个月前不建议用枕头
脊柱生理结构因素： 新生儿的脊柱尚未形成生理弯曲，在平躺时，颈椎自然处于平直状态。如果此时使用枕头，会使颈椎过度前屈，影响呼吸通畅，还可能对脊柱的正常发育产生不利影响。例如，长期让新生儿使用不合适的枕头，可能会导致脊柱的生理性弯曲不能正常形成，进而影响身体的整体发育平衡。头部与身体比例因素： 新生儿的头部相对较大，几乎与肩部同宽，在平卧时，头部与身体处于水平状态。不需要额外的枕头来垫高头部。如果过早使用枕头，反而会打破这种平衡状态，给新生儿的颈部和脊柱带来不必要的压力。
选择枕头的注意事项
枕头高度选择： 3个月后的新生儿开始有了一定的颈部生理弯曲，此时选择枕头高度一般以1 - 3厘米为宜。可以选择质地柔软、透气性好的枕头，比如棉质的婴儿专用枕头。这样的枕头既能适应新生儿颈部的生理弯曲，又能保证良好的透气性，避免新生儿因为头部出汗过多而感到不适。枕头材质选择： 应优先选择天然、环保的材质。像纯棉布料的枕头套就比较合适，内部填充可以选择柔软的棉花或者荞麦壳等。棉花质地柔软舒适，荞麦壳则具有良好的透气性和可塑性，能根据新生儿的头部形状进行适度调整，为新生儿提供舒适的睡眠支撑。
不用枕头的正确睡姿
仰卧睡姿： 让新生儿采取仰卧睡姿时，要注意将新生儿的头部稍微偏向一侧，这样可以防止新生儿的呕吐物堵塞呼吸道。同时，要保持新生儿的背部和头部在同一平面，确保呼吸顺畅。可以在新生儿的背部垫一个小毛巾，稍微抬高一点背部，但不要用枕头抬高头部。侧卧睡姿： 如果新生儿采用侧卧睡姿，要注意左右两侧交替进行，避免长时间偏向一侧睡觉导致头型不正。在新生儿的身前可以放置一个小枕头，帮助固定身体姿势，但要确保这个枕头不会对新生儿造成压迫。同时，要经常检查新生儿的侧卧姿势是否舒适，及时调整。