刚怀孕黄体酮低时，首先要及时就医，医生会根据具体情况来处理。一般来说，可以通过补充黄体酮来改善。
如何补充黄体酮
药物补充： 常用的补充黄体酮的药物有黄体酮胶囊、黄体酮注射液等。黄体酮胶囊是口服制剂，相对方便；黄体酮注射液则是通过肌肉注射来补充。这些药物可以帮助提高体内的黄体酮水平。注意用药途径： 如果是口服黄体酮胶囊，要按照医生嘱咐的剂量和时间服用；如果是肌肉注射黄体酮注射液，要注意注射部位的消毒等操作，避免感染。
生活方面的注意事项
休息很重要： 怀孕早期黄体酮低的孕妇要注意多休息，避免过度劳累。一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免长时间站立、行走或者从事重体力劳动。比如每天中午可以适当午休半小时到1小时。减少剧烈运动： 像跑步、跳绳等剧烈运动要避免，因为剧烈运动可能会加重黄体酮低带来的不良影响，增加流产的风险。可以选择散步等相对温和的运动方式，每天散步20 - 30分钟左右比较合适。
饮食的调整
多吃富含大豆异黄酮的食物： 大豆异黄酮有类似黄体酮的作用，孕妇可以多吃一些豆制品，像豆腐、豆浆等。一般建议每天喝300 - 500毫升的豆浆，或者吃100 - 150克的豆腐。摄入足够的维生素E： 维生素E也有助于维持黄体功能，可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果（杏仁、核桃等）、橄榄油等。每天可以吃10 - 15克的坚果，或者摄入10 - 20毫升的橄榄油。