拔阻生智齿的恢复通常需要三个月左右时间。具体而言，早期肉芽组织恢复大概需一周，此时疼痛消失可正常生活，而拔牙留下的洞完全长满则要三个月左右，其恢复期可分为三个阶段。一、拔阻生智齿后24小时内，血凝块在拔牙窝内会有结缔组织生长进去以积极修复拔牙创，所以患者一定要保护好血凝块，24小时内不可刷牙或漱口。二、拔阻生智齿后一周左右，血凝块已完全牢固，且有许多新鲜肉芽组织修复拔牙窝，患者可自由用拔牙侧咀嚼，但拔牙窝仍是个洞，还未进行骨组织修复，所以要注意患侧拔牙窝的清洁。三、拔阻生智齿三个月左右，骨组织会重新长入拔牙窝内，从而使拔牙窝完全长平。对于拔阻生智齿恢复期的患者，建议在平时生活中，少食用如辣椒、洋葱等辛辣刺激食物，避免食用过冷过烫食物以免影响伤口愈合，一旦出现不适，需尽早到医院就诊，按照医生指导进行规范化治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了拔阻生智齿后的恢复时间及过程，包括不同阶段的具体表现和注意事项，还提到了恢复期患者的饮食建议及不适时的应对方法。