拔阻生智齿的恢复通常需要三个月左右时间。其恢复过程可分为三个阶段：一、早期肉芽组织恢复需一周左右，此时疼痛症状消失，可正常生活，但留下的洞完全长满要三个月左右；二、拔牙后最初24小时内，血凝块在拔牙窝内且有结缔组织长入进行积极修复，患者要保护好血凝块，24小时内不能刷牙或漱口；三、拔牙后一周左右，血凝块牢固，并有大量新鲜肉芽组织修复拔牙窝，患者可自由用拔牙侧咀嚼，但拔牙窝仍是洞且无骨组织修复，要注意患侧清洁；四、三个月左右骨组织重新长入拔牙窝使拔牙窝长平。拔阻生智齿恢复期的患者在日常生活中，应少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激食物，避免食用过冷过烫食物以免影响伤口愈合，若出现不适需尽早到医院就诊，按医生指导进行规范化治疗。
总之，拔阻生智齿后的恢复有一定过程和阶段，患者需注意各个阶段的护理和饮食等方面，如有异常及时就医处理。