哺乳后胸变小可通过多种方式处理，包括改变饮食、适当锻炼以及物理治疗等，通常有一定作用。
一、改变饮食：
1.调整平时的饮食结构，尽量多食用富含雌激素的食物，例如黄豆、豆浆等。但要注意合理控制食用量，以免对身体造成不良影响。
二、适当锻炼：
1.进行适当的体育锻炼，像扩胸运动等。不过一定要留意活动的力度，防止拉伤局部肌肉。
三、物理治疗：
1.可以采用按摩胸部的方式来改善，这样能够刺激乳腺部位，在一定程度上有助于实现胸部变大的目的。
除了以上常见方式外，还有其他方式，比如手术治疗等，这对于改善美观有帮助。
总之，对于哺乳后胸变小的情况，可以根据自身实际选择合适的处理方法来改善。