肩袖损伤通常由外伤或反复运动导致，主要症状是肩部疼痛，尤其是肩前外侧痛。其保守治疗方法涵盖了限制活动、物理治疗、药物治疗这些方面：
一、限制活动：
1.患者要注重休息，对肩部活动进行限制，严禁用力。
2.可以采用三角巾悬吊的方式来固定患病一侧的手臂，待疼痛缓解后再开展适当活动。
二、物理治疗：
1.在外伤后的48小时内可选择冰敷。
2.之后能进行理疗、电烤灯照射或是局部按摩，以此缓解因肌肉保护性痉挛而引发的疼痛。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下运用红花油和活络油等药物，它们具有活血化瘀、行气止痛的作用。
2.疼痛严重的患者，可在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片等。
总体而言，轻度肩袖损伤患者通过保守治疗有可能实现治愈目的，但若无法缓解且病情持续进展，就需要及时前往医院，按照医嘱进行治疗。