肩袖损伤是常见的肩部疾病，对于部分肩袖损伤患者，保守治疗是首选。一般来说，约80%的轻度肩袖损伤通过3~6个月的保守治疗可逐渐恢复。保守治疗主要包括休息与制动、物理治疗等方面。
保守治疗方式
休息与制动： 患者需要让肩部得到充分休息，避免过度活动，比如减少提重物、频繁的肩部外展上举动作等。可以使用三角巾将上肢悬吊于胸前，限制肩部活动，一般需要制动2~3周，之后再逐渐进行功能锻炼。物理治疗： 超短波治疗是常用的物理治疗方法之一，通过高频电场作用于肩部组织，促进血液循环，减轻炎症反应，每次治疗时间约15~20分钟，每周进行2~3次，持续数周。超声波治疗也有一定效果，利用超声波的机械效应和温热效应，改善肩袖损伤部位的组织代谢，每次治疗时间约10~15分钟。
手术治疗情况
微创关节镜手术： 对于中重度肩袖损伤，关节镜下肩袖修复手术是比较常用的手术方式。这种手术创伤小，恢复相对较快。一般来说，术后需要3~6个月的康复时间来恢复肩部功能。手术费用因地区、医院等因素有所不同，大概在1万~3万元左右。开放手术： 对于一些损伤严重、不适合关节镜手术的患者可能会采用开放手术。开放手术创伤相对较大，术后恢复时间也较长，可能需要6个月以上才能基本恢复肩部的正常活动，手术费用一般在8000~2万元左右。
康复锻炼要点
术后早期康复： 在术后1~2周内，主要进行肩部的被动活动，比如由康复治疗师帮助患者进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展等活动，活动范围不宜过大，避免引起疼痛和损伤加重，每天进行2~3次，每次10~15分钟。术后中期康复： 术后3~6周，可逐渐增加主动活动。患者可以自己进行钟摆运动，弯腰使上肢自然下垂，做前后、左右摆动以及画圈运动，每次10~15分钟，每天3~4次；还可以进行肩部的外旋、内旋等肌肉力量的小范围主动训练，借助弹力带等辅助工具进行轻度的抗阻训练。术后后期康复： 术后3个月以后，肩部功能逐渐恢复，此时可以进行全面的功能锻炼，包括肩部的大幅度前屈、后伸、外展、内收等活动，逐步增加肩部的活动范围和肌肉力量，可进行爬墙运动，面对墙壁，双手向上攀爬，逐渐提高高度，每天坚持锻炼，以恢复肩部的正常功能。