肩袖撕裂多由间接暴力引起，当摔倒时手外展着地或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤时，撕裂可能发生在肩袖肌腱的止点或其近侧，即肩袖撕裂。肩袖撕裂后，主要表现为肩关节疼痛、无力、活动受限等。
对于肩袖撕裂的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。如果撕裂较小，患者症状较轻，可选择保守治疗，包括休息、制动、物理治疗、药物治疗等。如果撕裂较大，或经保守治疗后症状无明显缓解，可考虑手术治疗。
以下是肩袖撕裂保守治疗的具体方法：
1.休息：在肩袖撕裂的急性期，应适当休息，避免肩部过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.制动：使用吊带或支具将肩关节固定于外展30°位，制动3~4周，以促进撕裂的修复。
3.物理治疗：包括冷敷、热敷、超短波、中频电疗等，可以缓解疼痛，减轻炎症，促进恢复。
4.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可在痛点局部封闭注射，如醋酸泼尼松龙、利多卡因等。
5.康复训练：在疼痛缓解后，应开始进行康复训练，包括肩关节的活动度训练、肌力训练、柔韧性训练等，以恢复肩关节的功能。
需要注意的是，保守治疗的效果因人而异，部分患者可能需要长期治疗或最终需要手术治疗。在治疗过程中，应密切观察症状的变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，患者还应注意肩部的保暖，避免肩部受伤，以促进恢复。