宝宝发烧时，可选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。一般来说，宝宝发烧时可以多吃些水分含量高的食物，像西瓜，它含有大量水分，能帮助宝宝补充因发热流失的水分，还能利尿，有助于毒素排出，每次可给宝宝吃适量的西瓜瓤。
清淡流食类
米汤： 把大米煮烂后取上层清汤。大米中含有丰富的碳水化合物，能为宝宝提供能量，而且容易消化吸收。煮米汤时要注意煮得稀一些，方便宝宝饮用，一般可以煮20 - 30分钟左右。藕粉： 用开水冲调藕粉即可。藕粉富含淀粉，能补充热量，口感清淡，宝宝容易接受。冲调时要注意水温，先用少量冷水将藕粉调成糊状，再用开水冲泡，搅拌均匀。
蔬菜水果类
苹果： 可以将苹果洗净后切成小块，煮成苹果水给宝宝喝。苹果中含有丰富的维生素C等营养成分，煮过的苹果水相对温和，不会刺激宝宝肠胃。一般取1 - 2个苹果，去皮去核后切成小块，加水煮10 - 15分钟左右。黄瓜： 可以做成黄瓜泥给宝宝吃。黄瓜水分含量高，还含有维生素等营养物质。制作时将黄瓜洗净去皮，用勺子刮成泥状，适合月龄稍大一些能吞咽泥状食物的宝宝。
富含蛋白质的易消化食物
鸡蛋羹： 鸡蛋含有优质蛋白质，做成鸡蛋羹容易消化。制作时取1 - 2个鸡蛋，打散后加入适量温水，比例大概是1:1.5左右，搅拌均匀后过滤掉泡沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入锅中蒸熟，一般蒸10 - 15分钟即可。豆腐： 豆腐也是不错的选择，可以做成豆腐汤或者清蒸豆腐。豆腐富含植物蛋白，容易被宝宝消化吸收。比如做豆腐汤，将豆腐切成小块，加入适量清水和少量葱花等调料，煮几分钟就可以。