检测精子成活率的方法主要有以下几种：
1.精液常规检查：这是最常用的方法，通过对精液进行分析，评估精子的数量、活力、形态等指标。在进行精液检查前，需要禁欲2-7天，以确保结果的准确性。
2.精子功能检测：包括精子的运动能力、受精能力等。这些检测可以更全面地了解精子的功能，但通常需要在专业的实验室进行。
3.免疫学检查：用于检测精子的抗精子抗体等免疫物质，这些物质可能影响精子的成活率和受精能力。
4.其他检查：如睾丸活检、性激素检查等，可用于评估睾丸功能和生殖内分泌情况，从而间接了解精子成活率。
需要注意的是，精子成活率受到多种因素的影响，如生活习惯、环境、疾病等。在进行检查前，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度劳累，保持规律的作息时间。
2.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如辐射、化学毒物等。
3.注意个人卫生：保持外生殖器的清洁，避免感染。
4.及时治疗疾病：如果患有生殖系统疾病，应及时治疗，以免影响精子成活率。
如果对精子成活率有疑虑，建议及时就医，进行全面的检查和评估。同时，应遵循医生的建议，进行相应的治疗和调理。