新妈坐月子里发烧首先要明确原因，然后采取相应措施。一般来说，若体温在38.5℃以下，可先尝试物理降温等非药物方法；若超过38.5℃或伴有其他不适，需及时就医。
发烧原因初步判断
新妈坐月子里发烧可能由多种原因引起，比如涨奶引发的乳腺炎是常见原因之一，通常还会伴有乳房红肿、疼痛等表现；也可能是产褥期感染，像子宫内膜炎等，可能还会出现恶露异常、下腹部疼痛等情况；另外，上呼吸道感染也会导致发烧，往往会伴随咳嗽、流涕等症状。
物理降温方法
体温38.5℃以下时： 可以用湿毛巾擦拭新妈的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，起到降温作用。一般每次擦拭10 - 15分钟左右，可以多擦拭几次。还能让新妈多喝一些温开水，补充身体因发热流失的水分，促进新陈代谢，帮助散热。
及时就医情况
体温超过38.5℃： 即使没有其他明显不适，也建议尽快就医。因为持续高烧可能会影响新妈的身体恢复，还可能通过乳汁影响宝宝健康。另外，若发烧伴有乳房剧烈疼痛、恶露有异味且量多、严重咳嗽咳痰等情况，也需要及时前往医院就诊，医生会进行相关检查，比如血常规等，以明确发烧的具体原因，并给予针对性治疗。
日常护理注意事项
坐月子期间新妈要注意休息，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复和提高免疫力。同时要保持室内空气流通，温度适宜，一般维持在22 - 25℃左右比较合适。饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，增强身体抵抗力。还要注意个人卫生，保持会阴部清洁，防止产褥期感染情况加重发烧症状。