宝宝退烧两天后没精神总睡觉，可能是正常现象，也可能是神经系统疾病等原因导致。具体如下：
一、正常现象：宝宝发烧时会消耗较多体内能量，身体变得虚弱，退烧后可能出现总爱睡觉且没精神的情况。这种一般通过多休息可逐渐好转。
二、神经系统疾病：比如脑膜炎、脑炎等。退烧两天后常表现为总想睡觉且没精神。如果是病毒性感染，可以使用阿昔洛韦、更昔洛韦等药物进行治疗。如果是结核杆菌感染，可给予利福平之类的药物进行治疗。但要注意咨询医师，根据具体情况给予相应药物，切不可自行用药。
总之，宝宝出现这种情况后要密切观察，必要时及时就医并采取相应措施。