大姨妈即来月经，而来月经时腰酸腿酸可能和盆腔充血、痛经、劳累等相关。
一、盆腔充血：女性月经期间因雌孕激素水平上升，导致盆腔充血，往往会出现轻度的腰酸腿酸现象。若不太严重，可不作处理，注重休息即可。
二、痛经：会有显著的腰酸腿酸表现，这主要和前列腺素分泌过多有关，还可能伴有明显的下腹痛、腰痛、恶心呕吐、腹泻等症状。建议前往医院进行B超及激素系列检查，以明确是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经通常可口服布洛芬、维生素B6等药物缓解；继发性痛经一般与子宫内膜异位症、子宫肌腺症有关，可能需要手术治疗。
三、劳累：月经期间过于劳累会引发腰酸腿酸，要注意多加休息，缓解压力。
女性在月经期间要做好自身保健工作，避免着凉与劳累，注意劳逸结合，缓解精神方面的压力，避免不良情绪产生，不要食用寒凉和辛辣刺激性食物，不要熬夜。
总之，月经期间出现腰酸腿酸可能是多种原因导致的，需要根据具体情况进行分析和处理，同时要做好经期保健。