天天喝菊花茶不一定好，一般不建议长期大量天天喝。正常情况下，偶尔适量喝菊花茶有一定益处，但长期天天喝可能存在一些问题。
菊花茶的益处
缓解用眼疲劳： 如果长时间用眼，比如连续看电脑、手机屏幕1 - 2小时后，喝些菊花茶有一定缓解眼疲劳的作用。因为菊花中含有的一些成分对眼部不适有一定的舒缓效果。辅助清热降火： 对于容易上火，出现口干舌燥、咽喉轻微肿痛等情况的人，偶尔喝些菊花茶能起到一定的清热降火作用。
长期天天喝的弊端
可能影响肠胃功能： 菊花茶性微寒，长期天天喝可能会对胃肠道产生刺激，尤其是本身脾胃虚寒的人，容易出现腹痛、腹泻等症状。比如本身就经常觉得肚子凉、吃凉东西就拉肚子的人，长期天天喝菊花茶可能会让肠胃不适症状加重。可能导致营养不均衡： 天天只喝菊花茶，会减少其他食物的摄入，长期下去可能造成营养摄入单一，影响身体获取全面的营养物质。比如只靠天天喝菊花茶，可能会缺乏蛋白质、维生素等其他重要营养成分。可能引起过敏反应： 个别人群可能对菊花过敏，长期天天喝菊花茶就可能引发过敏症状，像皮肤瘙痒、起红疹、打喷嚏、流鼻涕等。如果本身不知道自己对菊花过敏，长期天天喝就可能出现这些不适。
正确饮用菊花茶的建议
适量饮用： 一般建议每天喝菊花茶的量控制在3 - 5克左右，用开水冲泡后分多次饮用。根据体质选择： 体质偏寒的人不适合长期天天喝菊花茶，可以偶尔喝一次，且搭配一些温补的食物一起。而体质偏热、容易上火的人可以适当天天喝，但也不要过量。注意饮用时间： 不要在空腹的时候天天喝菊花茶，最好在饭后1小时左右饮用，减少对肠胃的刺激。