女性气血不足可以通过按摩穴位来调理，比如常用的有足三里穴、血海穴、三阴交穴等。一般坚持按摩一段时间会有一定效果。
足三里穴按摩方法：
位置： 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩方式： 用拇指指腹按压足三里穴，每次按压1-3分钟，以有酸胀感为宜，可以双侧交替进行。足三里是强身大穴，经常按摩能调节脾胃功能，促进气血生成。
血海穴按摩方法：
位置： 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。按摩方式： 取坐位，用拇指端按揉血海穴，每次1-2分钟，力度适中，有微微的酸胀感。血海穴与血的关系密切，按摩它有助于调血补血，改善气血不足导致的面色萎黄等问题。
三阴交穴按摩方法：
位置： 三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩方式： 用拇指或食指按压三阴交穴，每次按揉1-3分钟，每天可多按几次。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴，按摩此穴对调理气血、健脾益胃等有很好的作用，能改善气血不足引起的月经不调等状况。
关元穴按摩方法：
位置： 关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。按摩方式： 仰卧位，用手掌顺时针按揉关元穴，每次按揉5-10分钟，能起到补益元气的作用，对于女性气血不足导致的身体虚弱等有一定的改善作用。