女人气血不足可以通过按摩穴位来调理，常见的有效穴位有足三里穴、三阴交穴、血海穴等。一般坚持按摩一段时间能起到一定改善作用。
足三里穴按摩方法
位置： 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩方式： 用拇指指腹按压足三里穴，每次按压1-3分钟，以局部有酸胀感为宜，可以每天按摩1-2次。足三里是强身健体的重要穴位，经常按摩能调节脾胃功能，促进气血生成。
三阴交穴按摩要点
位置： 三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩技巧： 用食指和中指按压三阴交穴，力度适中，每次按揉1-3分钟，每天可操作2-3次。三阴交是肝、脾、肾三经交会之处，按摩此穴对调理气血不足引起的月经不调、面色萎黄等有帮助。
血海穴按摩方式
位置： 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。按摩办法： 用拇指点按血海穴，每次点按1-2分钟，以有酸胀感为度，每天按摩1-2次。血海穴与血的关系密切，按摩它可以促进血液循环，改善气血不足导致的皮肤萎黄等问题。
关元穴按摩情况
位置： 关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。按摩步骤： 用掌根按揉关元穴，每次按揉3-5分钟，每天按摩1次。关元穴是人体的强壮要穴，按摩关元穴有助于补益元气，改善气血不足引发的身体虚弱等状况。