方便面是一种方便快捷的食品，但是长期大量食用方便面可能会对身体造成以下危害：
1.营养不良：方便面通常是经过高温油炸或烘焙处理的，其中的营养成分已经被破坏殆尽。长期食用方便面会导致人体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从而影响身体健康。
2.油脂摄入过多：方便面中含有大量的油脂，长期食用会导致人体油脂摄入过多，从而增加患心血管疾病的风险。
3.盐分摄入过多：方便面中含有大量的盐分，长期食用会导致人体盐分摄入过多，从而增加患高血压、肾脏疾病等风险。
4.添加剂：方便面中含有大量的添加剂，如防腐剂、增味剂、色素等，长期食用会对人体造成危害。
5.消化问题：方便面中含有大量的淀粉和油脂，长期食用会导致人体消化不良，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
总之，方便面虽然方便快捷，但是长期大量食用会对身体造成危害。建议大家适量食用方便面，并搭配其他营养丰富的食品，以保证身体健康。