自行检查肺有没有问题的方法包括运动测试、憋气测试、吹蜡烛测试等。如果发现异常，应及时就医进一步检查治疗。
一、运动测试：通过跑步、爬楼梯、跳绳等运动方式来进行。如果运动后出现明显的气喘、胸闷，同时伴有头晕、恶心等不适症状，那就需要及时做进一步的肺部检查，比如肺部CT、彩超等。这是因为正常情况下，肺部功能良好时进行这些运动后不应出现这些异常表现，若有则提示肺部可能存在问题。
二、憋气测试：主要有在水中憋气或直接捏住鼻子憋气这两种方式。一般来说，能憋气20秒属于正常情况。如果憋气时间不足10秒，并且还出现了胸闷气短的症状，那就很可能是肺部功能异常，要尽快前往医院检查治疗。这种测试可以在一定程度上反映肺部的储气和换气能力。
三、吹蜡烛测试：站在距离蜡烛15厘米之内的地方，看能否一口气将蜡烛吹灭来检查肺部功能是否正常。如果无法吹灭，就可能存在肺部功能不足的情况，建议尽快就医做进一步检查。这能从一个侧面反映出肺部的呼气力量。
总之，这些自行检查的方法可以初步了解肺部状况，但不能作为确诊依据。如果对肺部功能有所疑虑或发现异常，应及时寻求专业医疗帮助，进行全面深入的检查和诊断。