自我检查肺有没有问题，可以通过观察呼吸状况、检测咳嗽情况、检查胸部外观、触觉胸部、倾听呼吸音、进行简单运动、注意健康状况和定期体检这八种方法，进行初步的判断，但这些方法并不能替代专业的医疗检查。如果有任何疑虑或症状持续存在，应及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。
以下是关于怎么自己检查肺有没有问题的解答：
1.观察呼吸状况：观察自己的呼吸频率、深度和节律是否正常。正常呼吸频率为每分钟1220次，呼吸深度适中，节律均匀。如果呼吸急促、呼吸困难或节律异常，可能提示肺部存在问题。
2.检测咳嗽情况：注意是否有咳嗽，咳嗽的频率、性质（干咳或有痰）以及是否伴有其他症状（如胸痛、胸闷等）。长期咳嗽或咳嗽伴有咳痰、咯血等症状可能与肺部疾病有关。
3.检查胸部外观：脱去上衣，面对镜子，观察胸部的形状、大小是否对称，有无畸形、隆起或凹陷。检查两侧乳房是否对称，有无肿块或皮肤异常。
4.触觉胸部：并拢手指，用手掌或手指轻触胸部，感受胸部的弹性、有无压痛或肿块。注意触摸乳房时，用手指指腹轻压，避免用指尖抓捏。
5.倾听呼吸音：将耳朵贴近胸部，深呼吸，倾听肺部的呼吸音。正常情况下，肺部呼吸音应该是清晰、均匀的。如果听到哮鸣音、湿啰音或其他异常声音，可能表示肺部存在问题。
6.进行简单运动：进行一些简单的运动，如快走、爬楼梯等，观察运动后是否有明显的气喘、胸闷或不适。运动后出现气喘或呼吸困难可能提示心肺功能下降。
7.注意健康状况：关注自己的整体健康状况，如是否有发热、乏力、体重下降、长期吸烟等。某些肺部疾病可能与这些症状相关。
8.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括胸部X光或CT扫描等影像学检查，以及肺功能检查等，以早期发现和诊断肺部问题。
需要注意的是，自我检查只能提供一些初步的线索，但不能替代专业的医疗检查。如果有任何疑虑或症状持续存在，应及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、避免空气污染、加强锻炼等，对于维护肺部健康也非常重要。