足底筋膜炎主要症状是足跟部疼痛，尤其是早晨起床后第一步着地时疼痛明显，行走一段时间后可能会稍有缓解，但长时间行走或站立后又会加重，有的患者能摸到足底筋膜的痛点。其治疗方式包括非药物治疗和可能的药物治疗等。
非药物治疗方式
休息与减少负重： 尽量避免长时间站立或行走，让足部得到充分休息，比如减少徒步、跑步等运动。如果因工作需要长时间站立，可适当增加休息次数。物理治疗： 常见的有冲击波治疗，一般需要进行数次治疗，每次间隔一定时间。还有热敷，用温水泡脚，每次15 - 20分钟，每天可进行数次，能缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗相关情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但需注意这类药物可能有一些胃肠道不适等副作用，不过短期使用相对安全。不过具体使用要在医生指导下进行，因为不同个体对药物的反应和耐受不同。
康复训练相关
足底拉伸训练： 坐着，用手抓住脚趾向身体方向拉，保持15 - 30秒，每天做3 - 4组。还可以做小腿拉伸，背靠墙，腿伸直，脚跟着地，身体向前倾，感受小腿后侧拉伸，每次保持15 - 30秒，每天3 - 4组。佩戴矫形器： 定制合适的足弓矫形器能改变足底受力情况，减轻足底筋膜的压力，一般需要根据个人足部情况定制，价格因材质等因素有所不同，大概从几百元到上千元不等。