消除中度脂肪肝需依据病因采取不同举措，脂肪肝的成因可分为酒精性（饮酒致因）、非酒精性（病因不明）、其他类型（病因明确）。一、对于病因明确引发的脂肪肝，必须针对病因处理，比如控制饮酒并积极医治原发病。二、控制脂肪肝要通过合理饮食、适度运动、控制体重等手段，同时避免使用损害肝功能的药物。中医治疗脂肪肝具备一定优势，可通过健脾益气、疏肝健脾、活血化瘀、清利湿热等途径达成。需注意以下要点：1.在消除脂肪肝进程中不可操之过急，调整生活方式、积极治疗原发病乃是首要之法，切不可盲目用药，以防药物致使肝功能进一步受损。2.彻底消除脂肪肝是个较漫长过程，患者要有足够耐心，在控制饮食和运动时也要防止出现营养不良。3.治疗期间要积极听取医生或营养师的建议。
总之，要消除中度脂肪肝，明确病因是关键，然后根据具体情况采取针对性措施，同时要保持耐心和科学的态度，注重生活方式的调整和遵循专业建议。