冬天发烧常用的物理降温方法如下：
一、温水擦拭法：用温毛巾反复擦拭腋窝、四肢或腹股沟等部位。因为这些部位的大血管比较丰富，通过温水的擦拭能够促进热量散发，进而达到降温效果。
二、坐浴疗法：可采用坐浴泡澡的方式来帮助散热降温，但洗完后一定要注意做好保暖措施，避免着凉导致病情加重。
三、冷敷法：将毛巾用凉水浸湿后敷在额头上，每隔几分钟更换一次，这样可以持续带走热量，实现降温目的。
四、贴退热贴：退热贴中含有的天然药物如冰片、薄荷等具有清凉降温的作用，能够辅助降低体温。
五、冰枕：通过枕冰袋来达到降温效果，利用低温帮助身体散热。
六、泡脚：以合适水温泡脚15-20分钟来进行物理降温。
七、多饮水：及时补充水分能促进新陈代谢，有利于有效降温。
八、降低室内温度：适当降低室内温度，或者减少衣服、被子，因为退热时需要和周围环境进行热交换，环境温度稍低有利于退热。
需要注意的是，如果发烧超过38.5℃要及时吃退烧药，并且一定要注意24小时的用量限制。若高热不退，或者伴有其他不适情况，应及时到正规医院就诊。
总之，在冬天发烧时可根据具体情况选择合适的物理降温方法，同时要密切关注体温变化和身体状况，必要时及时就医治疗。