来月经时腹痛严重可通过多种方法缓解，如热敷、服用药物、艾灸等，若痛经频繁需去医院妇科检查及对症治疗。
一、热敷：来月经腹痛往往和血液瘀滞、子宫收缩等有关。热敷能使血管舒缓，促进血液循环，这对缓解疼痛症状很有帮助。比如，可使用热水袋等物品敷在腹部，通过热量传递来改善局部血液运行状况，从而减轻疼痛。
二、服用药物：
1.可遵医嘱服用益母草颗粒、田七痛经胶囊等活血调经的药物，这些药物能起到调节经血、改善瘀滞的作用，进而缓解痛经。
2.也可服用布洛芬颗粒、阿司匹林片等止痛药物进行治疗，它们能有效减轻疼痛的程度。
三、艾灸：痛经通常和血脉不通、体寒等因素相关。艾灸具有活血通络、温经散寒的功效，能帮助缓解疼痛。可以针对特定穴位进行艾灸操作，通过温热刺激来促进气血流通，温暖身体，减轻因寒凝血瘀等导致的痛经。
此外，患者要注意保证充足休息，适度进行锻炼。同时，子宫内膜炎、盆腔炎等子宫相关疾病也会引发痛经，患者应及时前往医院就诊治疗。
总之，对于月经时腹痛严重的情况，要根据具体情况选择合适的缓解方法，若有异常应及时就医。