来月经时腹痛严重，可采取热敷、服用药物、艾灸等方式来缓解疼痛症状，若痛经频繁则需前往医院妇科检查并对症治疗。
一、热敷：月经腹痛往往和血液瘀滞、子宫收缩等有关。通过热敷能够使血管舒缓，促进血液循环，从而对疼痛症状的缓解很有帮助。比如，用热水袋或热毛巾敷在腹部，能让腹部受热均匀，有效改善血液瘀滞状况，减轻子宫收缩带来的疼痛。
二、服用药物：
1.可以遵医嘱服用益母草颗粒、田七痛经胶囊等具有活血调经作用的药物，这些药物能帮助调节月经，改善经血不畅的情况，进而缓解痛经。
2.也可使用布洛芬颗粒、阿司匹林片等止痛药物进行治疗，它们能直接减轻疼痛的感觉，让患者在月经期间感觉更舒适。
三、艾灸：痛经通常与血脉不通、体寒等因素相关。而艾灸具有活血通络、温经散寒的功效，能够助力缓解疼痛症状。可针对特定穴位进行艾灸，通过温热刺激来疏通经络、驱散寒邪，达到缓解痛经的目的。
此外，患者还应注意保证充足的休息，适度进行锻炼。同时，子宫内膜炎、盆腔炎等子宫相关疾病也可能导致痛经，对此患者应及时到医院就诊治疗。总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解痛经，若有异常应及时就医处理。