假性宫缩是孕期常见现象，一般在妊娠中后期出现。比如怀孕28周后，很多孕妇会开始感觉到假性宫缩。
假性宫缩的表现特点
持续时间短： 假性宫缩持续时间较短，通常在30秒以内。它不像真正的分娩宫缩那样逐渐增强并持续较长时间。频率无规律： 假性宫缩的频率没有固定规律，可能几分钟出现一次，也可能几十分钟才出现一次，和真正分娩时逐渐规律增强的宫缩频率不同。
假性宫缩的感觉情况
腹部发硬： 孕妇会感觉腹部发紧、变硬，就好像肚子里有一个紧绷的球。比如肚子摸起来像一块木板一样硬邦邦的。下腹部轻微胀痛： 有些孕妇会感觉到下腹部有轻微的胀痛感，但这种胀痛一般比较轻微，不会像分娩宫缩那样带来强烈的疼痛。
如何区分假性宫缩和真性宫缩
真性宫缩的特点： 真性宫缩是有规律且逐渐增强的。比如宫缩间隔时间会越来越短，从一开始的10多分钟一次逐渐缩短到3~5分钟一次，而且宫缩强度会越来越大，疼痛程度也会逐渐加重，同时还可能伴有宫颈管缩短和宫口扩张等情况。而假性宫缩没有这些规律的变化。频率差异： 真性宫缩频率是逐渐规律并增强的，而假性宫缩频率不规律，时有时无。